Езда на гироскутере - польза и вред для здоровья

Содержание

Тренируем мышцы
Доводы против гиробордов

За последнее столетие образ жизни людей значительно поменялся. Современные технологии, использующиеся повсеместно, усадили людей за офисные столы, где они проводят целые дни без физической нагрузки. Автоматизация производственных процессов также исключила из них действия, требующие определенных усилий.

После прихода домой люди вновь усаживаются к телевизору или компьютеру. Активный отдых чаще всего планируется на выходные, но эти дни не всегда используются правильно. Появление гироциклов стало для многих семей причиной изменения образа жизни. Сначала дети, а следом за ними взрослые, вышли в парки для освоения нового вида электротранспорта.

Тренируем мышцы и дышим свежим воздухом

Вместе с ростом популярности персонального электротранспорта росло количество его поклонников, для которых польза гироскутера для здоровья была очевидна. Принцип езды на гироборде предусматривает умение владеть своим телом для управления устройством. Всего одно движение вперед – транспорт набирает скорость. Легкий наклон – он поворачивает в нужную сторону.

Справка! Передвигаясь таким способом, водитель гироборда тренирует вестибулярный аппарат, одновременно поддерживая в тонусе мышцы пресса и ног. Работают также мышцы, стабилизирующие положение тела – они помогают поддерживать равновесие. Подсчитано, что энергозатраты человека при активном использовании гироцикла в течение часа, соответствует часовой тренировке в спортивном зале при небольшой нагрузке.

Некоторые владельцы электротранспорта при вопросе – для чего нужен гироскутер, есть ли польза от этого устройства, отмечают увеличение физической активности, при прогулках в зонах отдыха появились новые знакомые. Благодаря этому у них улучшилось не только физическое, но и психологическое состояние.

Защита при катании на гироскутере

Какие доводы приводят противники гиробордов

Люди, считающие, что вред гироскутера проявляется более значительно, чем польза от его использования, утверждают:

подвижность человеческого тела при езде на гироборде много меньше, чем при ходьбе пешком;
замена ходьбы передвижением электротранспортом приводит к атрофии мышц, отвечающих за движение коленных суставов,
отсутствие пеших прогулок приводит к росту сердечнососудистых болезней;
некачественное состояние наших улиц может стать причиной травм у водителей персонального электротранспорта.

Несмотря на столь различные мнения о популярных транспортных средствах, их количество растет, а спор о вреде и пользе гироскутеров продолжается. Для исключения вредного воздействия гиробордов на здоровье, необходимо добавлять к езде и другие физические нагрузки.